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채식을 하면 안되는 이유 2가지- 콩고기, 쌀고기, 살코기 일반고기 by NewB

채식을 하면 안되는 이유 2가지- 콩고기, 쌀고기, 살코기 일반고기

헛소리하지말고 고기 먹을땐 고기 먹어라 

1.단백질 부족
채식을 하게 되면 에너지를 탄수화물 위주로 얻게 됨
여기서 문제가 에너지를 탄수화물 위주로 얻게되면 체지방이 증가하고
몸이 안좋아지게 된다는 점이 있음. 여기서 야채와채소에 단백질이 있다고 하는데
소화흡수가 동물성에 떨어질 뿐만 아니라 질도 떨어짐 게다가 단백질에 비해 탄수화물이
많아 절대적인 단백질 섭취량과 상대적인 단백질 섭취량을 섭취못함. 또 이러면 콩단백으로 만든 콩고기가 있다 라고 하는데 콩단백에는 제니스타인 이라고 남성호르몬 억제효소가 있어 많이 먹을 시 정자수 감소와 남성호르몬 감소를 유발시킴 그것뿐만 아니라 갑상선 기능을 둔화시킬수도 있다고 함. 사람이 건강해 지려면 탄수화물:단백질 비율을 지켜먹어서 몸에서 좋은 아이카사노이드를 생성기켜야 몸이 좋아지고 염증반응이 억제됨

2.아연과 철분 부족
채식을 하게 되면 붉은육에 풍부한 아연과 철분 결핍을 유발시킬 수 있음 식물에 들어있는 아연과 철분은 흡수상태도 좋은상태가 아닐 뿐더러 섬유소에 결합되어 있어 흡수가 굉장히 안좋아짐 괜히 절에서도 동자승들한테 고기먹이는 이유가 따로 있는게 아님. 그냥 뭣도 모르고 신선한 채소를 먹으면 채소가 신선한것처럼 몸도 신선해지고 깨끗해질거라는 착각하는 사람들이나 채식을 하게되는 것임. 더욱 심각한 사실은 가임기나 성장기 아이들에게도 고기를 안먹고 고기도 안주는 사람이 있다는게 문제임

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